Op zoek naar meer rust, ruimte & helderheid in je leven?
Welkom bij Welzijn aan de Leie.
Welzijn aan de Leie biedt ontspanning-en ademhalingstherapie, slaapcoaching, stress/burn-out begeleiding, mindfulness-en ACTtraining, massages en yoga op maat voor (jong) volwassenen met stressgerelateerde klachten. Dit doen we aan de hand van individuele gesprekken, groepstrainingen, evenementen en ontspanningsretraites.
Gelegen in een groene en prikkelarme omgeving bieden we jou een plaats voor ont-moeting, herstel, onthaasting en zelfzorg.
Hier bieden we je een down to earth aanpak in het omgaan met jouw stressgerelateerde klachten. Laat ons samen zitten en kijken naar wat zich aandient, wat dat dan ook moge zijn.
Hier is ’t oké.
Voor wie?
Mensen die anders willen omdat ze voelen dat het anders “moet”.
Mensen op zoek naar meer (lichaams)bewustzijn.
Mensen die hun innerlijke rebel willen cultiveren.
Mensen die terug in hun kracht willen staan.
Mensen die nieuwsgierig zijn.
Voor mensen die durven.
…
Uiteraard hoef je helemaal geen klachten te hebben om je aan te melden.
Elk parcours kan preventief worden bewandeld!
Ervaring leert wel dat onderstaande klachten het vaakst voorkomen bij mensen die dit traject aangaan
hartkloppingen
concentratiestoornissen
kortademigheid
nek/rugklachten
sneller prikkelbaar
burnout/bore out
slaapproblematiek
fibromyalgie
chronische pijn
acute of chronische hyperventilatie
overmatig piekeren
laag zelfbeeld
gevoelens van leegte & zinloosheid
gevoelens van uitputting
onverklaarbare somatische aandoeningen
aanhoudende vermoeidheid
We beogen een duurzaam effect, ik zou zelfs durven spreken van een lifestyle change waarin inzicht verkrijgen in spanningsvelden en ze tevens proberen te verlichten de weg is die we samen willen bewandelen.
| Stressreductie / relaxatietherapie | Meer info... |
| Mindfulness training | Meer info... |
| ACT training | Meer info... |
| Slaapcoaching | Meer info... |
| Yoga op maat | Meer info... |
| Ontspanningsmassages | Meer info... |
Elk traject kan worden beschouwd als een training waarin het ervaringsgericht/lichaamsgericht leren centraal staat. Assessment tools, thuisopdrachten met audio oefeningen, psycho-educatie en ervaringsgericht leren maken deel uit van het behandelingstraject.
Laat me toe een veilige plek aan te reiken waarbij jouw fysieke, emotionele en mentale welbevinden centraal staat…Ik stel alles in het teken om jouw welzijn te bevorderen.