Over mij

In een notedop

Weggefladderd uit het drukke Gentse stadsleven richting Desselgem “aan de Leie”, wilden Lief en ik graag een ander leven opbouwen dan we hadden gekend. Ik werkte reeds jaren in de financiële sector waar mijn goesting om te werken met mensen onverenigbaar was met de functiebeschrijving van het moment. Somatische klachten als tinitus, chronische hyperventilatie, vertigo, haaruitval, extreme vermoeidheid, slapeloosheid,…hielden mijn lichaam gegijzeld. Wat een overprikkeld zenuwstelsel toch niet teweeg kan brengen!
Elke specialist gaf aan dat mijn klachten voortkwamen uit een verhoogd stresssysteem en telkens herhaalden ze dat ik mijn levensstijl diende aan te passen. Een exit-strategie uit het bankwezen stond dus voorop, maar hoe begin je aan zoiets… 

En toen kreeg Lief kanker.
Soms hebben we een wake up call van jewelste nodig om duurzame verandering te implementeren. 

Geïnspireerd door de oosterse wijsheden weliswaar onderbouwd door de westerse wetenschap;
overtuigd van de zelfhelende werking van ons lichaam
én met de intentie voor een bewustere manier van leven op vlak van voeding, beweging, ecologie en stressoren;
proberen Lief en ik op dagelijkse basis een actieve rol op te nemen in het verbeteren van onze quality of life.

De keuze om anderen in hun eigen proces bij te staan was uiteraard snel gemaakt. Mijn onstilbare honger naar betekenisvolle contacten met “de Ander” en een waanzinnige drijfveer naar verzachting in dit leven leverde best wel wat kennis op. En wat is kennis waard als het niet gedeeld wordt?

 

Als mens hebben we statistisch gezien 100% kans op lijden tijdens ons leven (verdriet, ziekte, overlijden, ontslag,…).
Maar hoe kunnen we hiermee om?
Voor elk van ons een persoonlijke zoektocht en misschien kan dit traject ook voor jou van waarde blijken. 

 

Opleidingen

 

✔️ Mindfulness Based Cognitive Therapy  @ Johan Van De Putte, Drongen 2009

✔️ Bachelor in de Orthopedagogie @ Hogent , Gent 2009-2012

✔️ Mindfulness voor Hulpverleners @ Educatieve Academie, Antwerpen 2015 – 2016

✔️ Acceptance and Commitment Therapy  @ ACT Academie, Drongen 2017

✔️ Studiedag ‘Leren Mediteren’ @ Edel Maex, Malle 2017

✔️ Mindfulness Based Compassionate Living – basistraining @ Frits Koster, Groningen, NL 2017

✔️ Relaxatietherapie voor Kinderen en Volwassenen @ KU Leuven, Faculteit Bewegings- en Revalidatiewetenschappen 2018 – 2020

✔️ Mindful Eating Training @ Caroline Baerten, Centre for Mindful Eating and Nutrition, Brussel 2019

✔️ Burn-out Coaching @ Dr. Luc Swinnen, Stress Management Consultancy, Wetteren 2019

✔️ Nutritional Psychology @ Educatieve Academie, Antwerpen 2019

✔️ Opening To Our Lives – Online Mindfulness Based Stress Reduction Program @ Jon Kabat-Zinn, 2019

✔️ I.V. Coaching @ Educatieve Academie, Antwerpen 2019

✔️ Begeleiding en Aanpak van Stress & Burn-out @ Artevelde Hogeschool, Gent 2020

✔️ Neuro-somatic Mindfulness @ Heart Mind Institute, Online Training 2020

✔️ How to reset your nervous system @ Alex Howard, Online Training 2021

 

Bijscholingen, literatuurstudie, online summits & webinars, retraites, intervisiemomenten blijven een belangrijk onderdeel in mijn eigen leerproces. Op deze manier wil ik de kwaliteit van de geboden hulpverlening hoog houden. 


 

  • Erkende Stress en Burn-out coach – lid VESB | ACSB
  • Lid van Mindfulnessvereniging
  • Lid van vereniging Konnektit (www.ikzoekhulp.be)